August 25, 2015

Efek Negatif Minuman Energi

energy-drink

Anda perlu mood booster untuk memulai hari Anda atau membutuhkan energi lebih untuk melakukan aktifitas. Solusinya adalah mengkonsumsi minuman energi. Namun Anda harus tahu ternyata minuman energi ini mempunyai efek samping yang kurang bagus bagi tubuh.

Minuman energi adalah minuman yang mengandung kadar gula tinggi. Dosis gula yang tinggi membuat Anda menginginkan minuman itu terus-menerus sehingga tidak bisa lepas dari minuman tersebut setiap hari. Dan minuman energi sendiri mempunyai khasiat yang tidak terlalu lama jangka waktunya, yakni hanya satu jam.

Jika diuraikan dalam waktu sepuluh menit, jantung dan tekanan darah melonjak.dalam waktu 15 sampai 45 menit, Anda akan merasa sangat waspada. Namun minuman yang sekalengnya berisi 27 gram gula tersebut langsung menuju aliran darah, dan berpotensi membuat kerusakan pada orang-orang yang meminumnya.

Dan jika Anda selama 7 hari hingga 12 hari mengkonsumsi secara rutin, tubuh akan terbiasa dengan minuman itu dan akan merasakan efeknya berkurang. Jadi sebaiknya jika ingin lebih berenergi ada baiknya berolahraga dan mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *