• August 24, 2015

    Main Tetris Jika Ingin Diet Berhasil

    tetris

    Siapa pun pasti pernah memainkan permainan klasik menyusun balok asal Rusia yang dirancang oleh Alexey Pajitnov bernama Tetris. Entah itu versi digital atau menggunakan balok. Dan ternyata permainan klasik tersebut bisa membuat lupa diri dan waktu.

    Namun tidak hanya itu saja karena ada sebuah penelitian dari Plymouth University dan Queensland University of Technology bahwa Tetris dapat mengurangi keinginan merokok, menenggak minuman beralkohol, kopi, berhubungan seks, dan tidur.

    Di awal penelitian, partisipan diminta untuk berkutat dengan permainan klasik menyusun balok tersebut selama beberapa menit. Setelah itu, mereka diminta untuk melaporkan adanya keinginan konsumsi obat, makanan, dan aktivitas lain. Dan hasil yang dihimpun menunjukkan bahawa keinginan tersebut berkurang dari 70 persen menjadi 56 persen.

  • August 21, 2015

    The Art of Speaking

    telephone

    Berkomunikasi efektif melalui telepon sama sekali tidak mudah. Kita kadang tidak bisa menyampaikan apa yang kita mau dan butuhkan. Bahkan pesan yang disampaikan pun tidak tepat sasaran. maka dari itu kita perlu seni berbicara di telepon. Dan berikut beberapa tips yang harus Anda coba.

    1. Mindset

    Rubah mindset sebelum Anda menelepon seseorang dan posisikan diri Anda yang mengintimidasi sehingga tidak nervous saat berbicara. Buatlah lawan bicara Anda merasa senang dan nyaman. Ciptakan kesan pertama yang menggembirakan dan harus percaya diri.

    2. To do point

    Jangan bertele-tele menjelaskan posisi Anda namun langsung memberikan informasi dan menjelaskan apa yang Anda inginkan. Jelaskan secara sederhana, mudah dimengerti, dan lugas tanpa kehilangan sikap ramah.

    3. Intonasi

    Jangan terdengar gugup dan  jangan terburu-buru sehingga informasi yang Anda sampaikan bisa di dengar baik oleh penerima telepon. Jangan juga berbicara dengan nada pelan dan lemah karena penerima telepon bisa saja langsung menutup telepon.

    4. Menutup Pembicaraan

    Sebelum menutup telepon kita harus mendapatkan nomor telepon calon klien dengan cara apa pun. Lalu ucapkan terima kasih dan memberikan salam pula pada setiap akan menutup telepon.

  • August 21, 2015

    Giving Solutions

    giving-solutions

    Setiap orang pasti mempunyai masalah. Entah itu masalah di dunia kerja professional, personal life, bahkan family life. Dan saat Anda menghadapi masalah sudah pasti mencari solusi paling tepat. Namun Anda tidak bisa mencari solusi dengan mudah, seperti kita sedang berada di posisi kelaparan yang solusinya adalah makan atau di situasi dimana kita haus yang solusinya adalah minum. Sudah pasti Anda membutuhkan orang lain untuk mendapatkan solusi. Mengapa orang lain bukan Anda sendiri yang memecahkan masalah itu sendiri? Berikut beberapa alasannya.

    1. Knowledge

    Berharap orang lain lebih berpengalaman dan mempunyai ilmu yang lebih banyak dari Anda. Sehingga bisa memecahkan masalah dari solusi yang diberikan orang  lain. Disamping itu solusi yang diberikan orang lain, bisa juga memberikan suatu pengalaman baru.

     

    2. Situation

    Beberapa orang bisa dibilang jarang memberikan solusi untuk dirinya sendiri di situasi yang belum pernah dialaminya. Dengan alasan belum mengenal medan atau belum familiar dengan situasi yang sedang dihadapinya, maka solusi terbaik adalah bertanya kepada orang lain

     

    3. Confidence

    Sebenarnya Anda sudah mempunyai solusi dari masalah yang sedang dihadapi namun masih kurang percaya diri. Dan akhirnya Anda kembali bertanya kepada orang lain, yang tujuannya adalah hanya untuk menyamakan solusi yang sudah Anda buat dengan pendapat orang lain. Intinya hanya memastikan bahwa solusi Anda juga tidak beda jauh dengan pendapat orang lain.

     

    4. Lazy

    Ini adalah hal biasa dan seringkali terjadi saat Anda menemui masalah. Entah dengan alasan apa sehingga Anda mengandalkan orang sekitar untuk memecahkan masalah yang sedang dihadapi. Apapun masalahnya sebaiknya diselesaikan dengan kepala dingin dan meminta masukan orang lain hingga mendapatkan solusi terbaik.

  • August 21, 2015

    Dampak Mengkonsumsi Ganja Untuk Kesehatan

    MARIJUANA

    Ganja atau daun cannabis memang seperti buah simalakama karena di satu sisi mempunyai dampak positif bagi kesehatan, di sisi lain bisa terjerat hukum penggunaan narkoba.

    Dan berhubungan dengan kesehatan ada sebuah penelitian National Institutes of Health (NIH), pengguna ganja kronis akan terserang berbagai macam efek negatif kesehatan secara serius dalam jangka panjang.

    Dua penelitian lain yang dipublikasikan The Lancet pada tahun 2004 dan PLoS Med pada tahun 2006, juga menunjukkan hasil serupa, bahwa selain mengalami dampak negatif bagi tubuh, pengguna ganja aktif juga akan kesulitan berinteraksi secara sosial.

    Namun hasil penelitian terbaru yang dilakukan University of Pittsburgh Medical Center justru menunjukkan para pengguna ganja yang aktif, terutama saat berada di usia remaja, tidak akan berpotensi mengalami depresi, kecemasan, psikosis, dan asma saat memasuki usia tua.

    Penelitian yang dipimpin oleh para peneliti psikologi ini berlangsung cukup panjang, yakni selama dua dekade. Pertama kali dilakukan dengan meneliti 408 pengguna ganja aktif berusia 14 tahun, para responden kemudian diikuti kehidupannya hingga merayakan ulang tahun ke-36. Sekitar 22 persen responden bahkan merupakan pengguna kronis yang merokok ganja setiap pekan.

    Setelah 20 tahun, hasil penunjukkan: ketika teman-teman sekolah para responden tersebut mulai dilanda depresi, kecemasan, dan asma pada usia pertengahan 30, mereka justru tidak mengalaminya sama sekali. Well, semua kembali lagi pada pilihan Anda.